Trong giai đoạn mang thai, ngoài các chất dinh dưỡng thiết yếu thì việc bổ sung Vitamin cũng cực kỳ quan trọng cho “mẹ thông thái” và “bé mông xinh”. Tuy nhiên, bổ sung Vitamin gì và khi nào để mang lại hiệu quả tốt cho cả mẹ và bé? Mẹ hãy cùng DIAPEX tham khảo bài viết sau đây nhé.

1. Những lợi ích khi bổ sung Vitamin và khoáng chất trong giai đoạn mang thai:

Đối với các mẹ bầu, việc bổ sung vitamin trở nên quan trọng hơn nhiều so với bình thường. Bởi lẽ các triệu chứng thai kỳ như ốm nghén, kiêng khem, dị ứng,… khiến mẹ bầu đôi khi khó hấp thụ đủ các dưỡng chất trong thực phẩm và phải bổ sung thông qua Vitamin. Sau đây là những công dụng thiết yếu của Vitamin và khoáng chất mà mẹ cần biết để kịp bổ sung trong quá trình mang thai:

• Giảm thiểu tình trạng sinh non, thai chậm phát triển.
• Thúc đẩy thai nhi phát triển toàn diện, tăng cường hoàn thiện não bộ
• Ngăn ngừa các bệnh lý ở thai nhi, đặc biệt là dị tật bẩm sinh.
• Hạn chế các bệnh thường gặp ở phụ nữ khi mang thai, tình trạng viêm nhiễm,…
• Ngăn chặn tình trạng thiếu chất, thiếu máu và tình trạng co rút cơ bắp.
• Tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

2. Các dưỡng chất quan trọng và tác dụng:

Bên cạnh các dưỡng chất quen thuộc như Vitamin A, B1, B2, C, D, vẫn còn nhiều dưỡng chất quan trọng mà mẹ bầu thông thái cần lưu ý bổ sung trong suốt quá trình mang thai để tăng cường sức khoẻ cho bản thân và hỗ trợ cho sự phát triển của bé:

• Sắt: Giúp mẹ bầu không bị thiếu máu và hỗ trợ thai nhi phát triển trí não.
• Đạm: Hỗ trợ phát triển mô vú và tử cung của mẹ. Thúc đẩy hình thành các mô, cơ quan và não của bé.
• Canxi: dưỡng chất cần thiết để bé yêu phát triển hệ xương.
• i-ốt: Giảm nguy cơ sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Giảm dị tật cũng như các tổn thương về não ở thai nhi.
• Axit Folic: giúp bé yêu hấp thụ nhiều dưỡng chất, sinh ra khỏe mạnh không bị thiếu cân. Đồng thời chống lại thiếu sót của ống thần kinh.
• DHA: dưỡng chất quan trọng để phát triển não bộ và thị giác của bé trong bụng mẹ.
• Axit béo Omega 3: dưỡng chất giúp phát triển thị giác và não bộ của bé.

3. Các giai đoạn bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu:

Dù các dưỡng chất đều cần thiết và có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé, tuy nhiên hấp thụ quá nhiều cùng một lúc có thể gây ra tác động không tốt hoặc mẹ có thể không thể hấp thụ hoàn toàn. Thay vào đó, mẹ bầu thông thái nên ghi nhớ các giai đoạn riêng biệt trong thai kỳ để lần lượt hấp thụ các dưỡng chất như sau:

Nhìn chung, tất cả các loại Vitamin và dưỡng chất đều quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên mẹ thông thái nên nhớ rõ, để dưỡng chất có tác dụng tốt nhất thì mẹ cần hấp thu đúng – đều và đủ. Nếu quá dư dưỡng chất có thể gây ra tác dụng ngược gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy nên mẹ hãy có một chế độ bổ sung dưỡng chất hợp lý và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có chế độ tẩm bổ phù hợp nhất với cơ thể của mình nha.

“Mẹ thông thái” cũng đừng quên ghé thăm website DIAPEX thường xuyên để theo dõi các bài viết hữu ích cho quá trình mang thai và nuôi dạy “bé mông xinh” nhé.

Mọi thông tin chi tiết về tã ngừa hăm Diapex, khách hàng vui lòng liên hệ thông tin sau:

Công ty TNHH NTPM (Việt Nam)

• Địa chỉ: Số 22 VSIP II-A, Đường số 23, Khu công nghiệp Việt Nam – Singapore II-A, phường Vĩnh Tân, thành phố Tân Uyên, tỉnh Bình Dương.
• Điện thoại: (+84) 274 380 11 50
• Hotline:(+84) 329 484 767
• Website: https://www.diapex.vn/
• Email: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/diapexvietnam