Sau khi đón bé yêu chào đời, mẹ bỉm sữa thường trải qua những thay đổi lớn về mặt thể chất và tinh thần. Niềm vui khi được làm mẹ đi kèm với áp lực chăm sóc bé, cộng với sự biến đổi hormone, đôi khi dẫn đến cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, đối với nhiều mẹ bỉm, những cảm xúc tiêu cực này có thể kéo dài và trở thành trầm cảm sau sinh – một tình trạng tâm lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Để đảm bảo mẹ luôn cảm thấy hạnh phúc, từ đó tạo nên một môi trường yêu thương và an toàn cho bé, hãy cùng DIAPEX tìm hiểu về các mức độ trầm cảm sau sinh và cách xử lý hiệu quả.

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là một tình trạng tâm lý phổ biến xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh con, gây ra những thay đổi về cảm xúc, tâm trạng và hành vi. Tình trạng này có thể xuất hiện từ vài ngày sau sinh cho đến vài tháng sau đó. Nhiều mẹ bầu sau khi sinh có thể trải qua những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, lo âu, mệt mỏi kéo dài, đôi khi không còn hứng thú trong việc chăm sóc bản thân và bé.

Sau sinh, nhiều mẹ có thể mắc chứng trầm cảm. Dù là nhẹ hay nặng, mẹ và gia đình cũng không nên xem nhẹ và có hướng điều trị kịp thời

Mặc dù trầm cảm sau sinh là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng nếu được nhận biết và điều trị đúng cách, mẹ bỉm sữa có thể nhanh chóng phục hồi và tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên bé yêu

2. Các mức độ trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh không giống nhau ở mọi mẹ bỉm. Tình trạng này có thể biểu hiện ở nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng, và cần được quan tâm và xử lý đúng cách. Dưới đây là ba mức độ chính của trầm cảm sau sinh mà mẹ cần nhận biết:

A. Baby Blues – Cảm xúc buồn bã nhẹ sau sinh

Biểu hiện: Baby Blues là dạng nhẹ nhất của trầm cảm sau sinh, thường xảy ra trong khoảng 2 tuần đầu sau khi sinh. Mẹ bỉm có thể cảm thấy buồn bã, lo lắng, dễ khóc và mệt mỏi, nhưng những cảm xúc này thường chỉ kéo dài trong vài ngày và có thể tự hồi phục.

Nguyên nhân: Baby Blues thường do sự thay đổi hormone đột ngột sau khi sinh, kết hợp với những lo lắng về việc chăm sóc bé, sự thiếu ngủ và thay đổi cuộc sống hàng ngày.

Cách xử lý:  Đối với Baby Blues, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè là vô cùng quan trọng. Mẹ nên nghỉ ngơi, chia sẻ cảm xúc với người thân và nhận sự giúp đỡ khi cần. Thường thì Baby Blues sẽ tự hết sau một thời gian ngắn mà không cần điều trị y tế.

B. Trầm cảm sau sinh mức độ trung bình

Biểu hiện:  Trầm cảm sau sinh mức độ trung bình nghiêm trọng hơn so với Baby Blues và có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Mẹ bỉm có thể cảm thấy buồn bã, mất hứng thú trong mọi hoạt động, thường xuyên mệt mỏi, lo âu, khó ngủ, ăn không ngon miệng và không muốn gần gũi bé.

Nguyên nhân: Ngoài yếu tố hormone, trầm cảm mức độ trung bình có thể bắt nguồn từ căng thẳng khi chăm sóc bé, áp lực tài chính, mối quan hệ căng thẳng hoặc những khó khăn cá nhân khác.

Cách xử lý: Khi xuất hiện các dấu hiệu này, mẹ nên tìm đến sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đề xuất liệu pháp tâm lý hoặc thuốc hỗ trợ để giúp mẹ vượt qua giai đoạn khó khăn này.

C. Trầm cảm sau sinh nặng – Rối loạn trầm cảm

Biểu hiện:  Trầm cảm sau sinh nặng là dạng nghiêm trọng nhất, có thể gây ra những suy nghĩ tiêu cực hoặc hành vi tự hủy hoại. Mẹ có thể cảm thấy tuyệt vọng, tự ti, thậm chí xuất hiện suy nghĩ không muốn sống hoặc cảm thấy không có khả năng chăm sóc bé.

Nguyên nhân: Sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, biến động hormone, tình cảm, và áp lực từ việc chăm sóc bé có thể dẫn đến trầm cảm nặng. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.

Cách xử lý: Trầm cảm sau sinh nặng cần được can thiệp y tế ngay lập tức. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống trầm cảm, liệu pháp tâm lý hoặc thậm chí nhập viện trong trường hợp nghiêm trọng. Sự hỗ trợ từ gia đình và người thân là rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi.

“Mẹ hạnh phúc – bé mới hạnh phúc”  là thông điệp quan trọng mà DIAPEX muốn truyền tải đến mọi mẹ bầu và gia đình. Trầm cảm sau sinh là vấn đề nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị nếu nhận biết kịp thời. Mẹ hãy dành thời gian chăm sóc bản thân, tìm sự hỗ trợ khi cần và luôn nhớ rằng, vượt qua được giai đoạn khó khăn này, mẹ sẽ tìm lại được niềm hạnh phúc trọn vẹn bên bé yêu.

Mọi thông tin chi tiết về tã ngừa hăm Diapex, khách hàng vui lòng liên hệ thông tin sau:

Công ty TNHH NTPM (Việt Nam)

• Địa chỉ: Số 22 VSIP II-A, Đường số 23, Khu công nghiệp Việt Nam – Singapore II-A, phường Vĩnh Tân, thành phố Tân Uyên, tỉnh Bình Dương.
• Điện thoại: (+84) 274 380 11 50
• Hotline:(+84) 329 484 767
• Website: https://www.diapex.vn/
• Email: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/diapexvietnam