Trong những năm đầu đời, từ khi bé yêu mới lọt lòng đến khi bước sang tuổi thứ hai, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là vô cùng quan trọng để bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Những dưỡng chất thiết yếu này không chỉ giúp bé có một hệ miễn dịch mạnh mẽ mà còn hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao, cân nặng, và sự phát triển trí não. Để giúp ba mẹ có cái nhìn rõ hơn về việc bổ sung dinh dưỡng cho bé, hãy cùng DIAPEX khám phá bài viết sau đây nhé!

1. Tại sao bé từ sơ sinh đến 2 tuổi cần được bổ sung vitamin và khoáng chất?

Giai đoạn từ sơ sinh đến 2 tuổi là thời điểm bé phát triển vượt bậc cả về chiều cao, cân nặng, trí tuệ lẫn khả năng vận động. Đây cũng là thời gian hệ miễn dịch của bé còn non nớt, cần được bổ sung dưỡng chất để hình thành và phát triển khỏe mạnh. Các vitamin và khoáng chất đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình này, giúp bé lớn nhanh và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

• Vitamin D: Giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn, phát triển xương và răng chắc khỏe. Vitamin D đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh, nhất là bé bú mẹ, vì sữa mẹ thường không cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết.
• Canxi: Là dưỡng chất cần thiết để phát triển xương và răng của bé, giúp bé tăng trưởng chiều cao và có một khung xương vững chắc.
• Sắt: Giúp tạo ra hồng cầu và vận chuyển oxy trong máu, đảm bảo bé yêu có đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày.
• Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé phòng tránh các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm cúm, ho và hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn.

2. Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho bé: 

Trong giai đoạn này, bé có thể bắt đầu nhận vitamin và khoáng chất từ sữa mẹ, sữa công thức và sau đó là thức ăn dặm. Song song đó, ba mẹ có thể bổ sung dưỡng chất cho bé thông qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng tự nhiên, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé.

• Sữa mẹ và sữa công thức: Đối với bé sơ sinh, sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, và vitamin D.
• Rau củ quả nghiền nhuyễn: Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, khoai lang… là nguồn vitamin và khoáng chất phong phú, giúp bé phát triển hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
• Trái cây tươi: Chuối, táo, lê, xoài được nghiền hoặc nấu chín mềm là lựa chọn lý tưởng để cung cấp vitamin C cho bé yêu. 
• Sữa, sữa chua, phô mai: Các sản phẩm từ sữa giàu canxi giúp bé yêu phát triển xương và răng chắc khỏe. Ba mẹ có thể cho bé tập ăn sữa chua không đường, sữa nguyên kem hoặc phô mai mềm.

Một mẹo nhỏ để bé dễ dàng chịu hấp thu bữa ăn có chứa Vitamin – ba mẹ có thể sáng tạo những câu chuyện về các “siêu anh hùng vitamin” và khoáng chất chống lại các vi khuẩn xấu. Bé sẽ thích thú hơn khi biết mình cũng đang “ăn giống các siêu anh hùng”.

3. Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé

Để đảm bảo bé yêu nhận đủ các vitamin và khoáng chất mà không quá dư thừa, ba mẹ cần lưu ý một số điều quan trọng:

• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bổ sung bất kỳ loại vitamin hoặc khoáng chất nào cho bé, hãy chắc chắn đã hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bé yêu.
• Ưu tiên thực phẩm tự nhiên: Các nguồn vitamin và khoáng chất tự nhiên từ thực phẩm luôn là lựa chọn tốt nhất cho bé. Hãy cố gắng đa dạng hóa thực đơn hàng ngày để bé yêu có được tất cả các dưỡng chất cần thiết.
• Tránh bổ sung quá liều: Một số loại vitamin có thể gây hại nếu bổ sung quá nhiều. Đặc biệt là vitamin D và canxi, vì chúng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nếu không được bổ sung đúng cách.

Từ những muỗng sữa đầu tiên cho đến giai đoạn ăn dặm, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho bé là hành trình đầy yêu thương của ba mẹ. Bé yêu sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng nếu được chăm sóc đúng cách, với chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý. Hãy luôn lắng nghe cơ thể của bé, bổ sung dưỡng chất một cách khoa học và an toàn, để bé yêu có thể khám phá thế giới xung quanh một cách mạnh khoẻ và vui tươi nhất.

Để được tư vấn cụ thể hơn về tã Diapex, ba mẹ có thể liên hệ theo những thông tin sau:

Công ty TNHH NTPM (Việt Nam)

• Địa chỉ: Số 22 VSIP II-A, Đường số 23, Khu công nghiệp Việt Nam – Singapore II-A, phường Vĩnh Tân, thành phố Tân Uyên, tỉnh Bình Dương.
• Điện thoại: (+84) 274 380 11 50
• Hotline:(+84) 329 484 767
• Website: https://www.diapex.vn/
• Email: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/diapexvietnam